えんばく オートミール と魚類 さんま 缶詰 味付けの栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 さんま 缶詰 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 さんま 缶詰 味付け単位
水分1053.9-43.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.212.2 g
たんぱく質13.718.9-5.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.117.2-12.1 g
コレステロール098-98 mg
脂質5.718.9-13.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.163.1 g
利用可能炭水化物(質量計)57.457.4 g
差引き法による利用可能炭水化物61.87.354.5 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.15.663.5 g
有機酸0 g
灰分1.52.7-1.2 g
ナトリウム3540-537 mg
カリウム260160100 mg
カルシウム47280-233 mg
マグネシウム1003763 mg
リン37035020 mg
3.91.92 mg
亜鉛2.11.11 mg
0.280.160.12 mg
マンガン0.08-0.08 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール025-25 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量025-25 μg
ビタミンD013-13 μg
α-トコフェロール0.62.8-2.2 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.2Tr0.2 mg
ビタミンB20.080.2-0.12 mg
ナイアシン1.13.5-2.4 mg
ナイアシン当量4.57.4-2.9 mg
ビタミンB60.110.3-0.19 mg
ビタミンB12012-12 μg
葉酸30291 μg
パントテン酸1.290.550.74 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量01.4-1.4 g
備考別名: オート、オーツ別名: さいら 液汁を除いたもの0
可食部100g当たりの成分です。
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