えんばく オートミール と魚類 (かつお類) 加工品 なまりの栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 (かつお類) 加工品 なまりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 (かつお類) 加工品 なまり単位
水分1066.9-56.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.224.3-12.1 g
たんぱく質13.729.8-16.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.10.44.7 g
コレステロール080-80 mg
脂質5.70.75 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.10.462.7 g
利用可能炭水化物(質量計)57.40.457 g
差引き法による利用可能炭水化物61.86.255.6 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.10.468.7 g
有機酸0 g
灰分1.52.2-0.7 g
ナトリウム3110-107 mg
カリウム260300-40 mg
カルシウム471136 mg
マグネシウム1003268 mg
リン37030070 mg
3.93.70.2 mg
亜鉛2.10.91.2 mg
0.280.170.11 mg
マンガン0.02-0.02 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール0Tr0 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量0(Tr)0 μg
ビタミンD04-4 μg
α-トコフェロール0.60.20.4 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.190.01 mg
ビタミンB20.080.18-0.1 mg
ナイアシン1.116-14.9 mg
ナイアシン当量4.522-17.5 mg
ビタミンB60.110.46-0.35 mg
ビタミンB12021-21 μg
葉酸301614 μg
パントテン酸1.290.580.71 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.3-0.3 g
備考別名: オート、オーツ0
可食部100g当たりの成分です。
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