えんばく オートミール と魚類 (いわし類) 缶詰 油漬の栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 (いわし類) 缶詰 油漬の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 (いわし類) 缶詰 油漬単位
水分1046.2-36.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.216.8-4.6 g
たんぱく質13.720.3-6.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.129.1-24 g
コレステロール086-86 mg
脂質5.730.7-25 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.10.362.8 g
利用可能炭水化物(質量計)57.40.357.1 g
差引き法による利用可能炭水化物61.85.456.4 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.10.368.8 g
有機酸0 g
灰分1.52.5-1 g
ナトリウム3320-317 mg
カリウム260280-20 mg
カルシウム47350-303 mg
マグネシウム1003664 mg
リン3703700 mg
3.91.42.5 mg
亜鉛2.12.10 mg
0.280.20.08 mg
マンガン0.22-0.22 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール025-25 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量025-25 μg
ビタミンD07-7 μg
α-トコフェロール0.68.2-7.6 mg
β-トコフェロール0.10.10 mg
γ-トコフェロール09.2-9.2 mg
δ-トコフェロール00.9-0.9 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.080.12 mg
ビタミンB20.080.32-0.24 mg
ナイアシン1.17.8-6.7 mg
ナイアシン当量4.512-7.5 mg
ビタミンB60.110.34-0.23 mg
ビタミンB12018-18 μg
葉酸301020 μg
パントテン酸1.290.810.48 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.8-0.8 g
備考別名: オート、オーツ別名: オイルサーディン まいわし製品 液汁を含んだもの0
可食部100g当たりの成分です。
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