えんばく オートミール と魚類 (いわし類) うるめいわし 丸干しの栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 (いわし類) うるめいわし 丸干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 (いわし類) うるめいわし 丸干し単位
水分1040.1-30.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.238-25.8 g
たんぱく質13.745-31.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.13.61.5 g
コレステロール0220-220 mg
脂質5.75.10.6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.10.362.8 g
利用可能炭水化物(質量計)57.40.357.1 g
差引き法による利用可能炭水化物61.88.853 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.10.368.8 g
有機酸0 g
灰分1.59.5-8 g
ナトリウム32300-2297 mg
カリウム260820-560 mg
カルシウム47570-523 mg
マグネシウム100110-10 mg
リン370910-540 mg
3.94.5-0.6 mg
亜鉛2.12.7-0.6 mg
0.280.230.05 mg
マンガン0.12-0.12 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量000 μg
ビタミンD08-8 μg
α-トコフェロール0.60.10.5 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK0Tr0 μg
ビタミンB10.20.25-0.05 mg
ビタミンB20.080.43-0.35 mg
ナイアシン1.116-14.9 mg
ナイアシン当量4.525-20.5 mg
ビタミンB60.110.69-0.58 mg
ビタミンB12025-25 μg
葉酸3044-14 μg
パントテン酸1.290.920.37 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC0Tr0 mg
アルコール0 g
食塩相当量05.8-5.8 g
備考別名: オート、オーツ廃棄部位: 頭部、ひれ等0
可食部100g当たりの成分です。
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