えんばく オートミール と魚類 いとよりだい すり身の栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 いとよりだい すり身の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 いとよりだい すり身単位
水分1076.9-66.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.212.2 g
たんぱく質13.716.7-3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.10.34.8 g
コレステロール038-38 mg
脂質5.70.45.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.15.158 g
利用可能炭水化物(質量計)57.44.652.8 g
差引き法による利用可能炭水化物61.85.256.6 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.15.164 g
有機酸0 g
灰分1.50.90.6 g
ナトリウム3290-287 mg
カリウム26017243 mg
カルシウム472621 mg
マグネシウム1001288 mg
リン370110260 mg
3.90.13.8 mg
亜鉛2.10.31.8 mg
0.280.010.27 mg
マンガン0.01-0.01 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール02-2 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量02-2 μg
ビタミンD03-3 μg
α-トコフェロール0.60.20.4 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.2Tr0.2 mg
ビタミンB20.080.020.06 mg
ナイアシン1.10.11 mg
ナイアシン当量4.53.31.2 mg
ビタミンB60.110.010.1 mg
ビタミンB1200.3-0.3 μg
葉酸30129 μg
パントテン酸1.290.310.98 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.7-0.7 g
備考別名: オート、オーツ別名: いとより0
可食部100g当たりの成分です。
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