えんばく オートミール と魚類 いかなご つくだ煮の栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 いかなご つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 いかなご つくだ煮単位
水分1026.9-16.9 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.212.2 g
たんぱく質13.729.4-15.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.12.42.7 g
コレステロール0280-280 mg
脂質5.74.61.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.163.1 g
利用可能炭水化物(質量計)57.457.4 g
差引き法による利用可能炭水化物61.832.928.9 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.130.738.4 g
有機酸0 g
灰分1.58.4-6.9 g
ナトリウム32200-2197 mg
カリウム260670-410 mg
カルシウム47470-423 mg
マグネシウム1008020 mg
リン370820-450 mg
3.92.31.6 mg
亜鉛2.13.6-1.5 mg
0.280.090.19 mg
マンガン0.45-0.45 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール0Tr0 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテンTr0 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量0(Tr)0 μg
レチノール活性当量0(Tr)0 μg
ビタミンD023-23 μg
α-トコフェロール0.60.8-0.2 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.020.18 mg
ビタミンB20.080.27-0.19 mg
ナイアシン1.110-8.9 mg
ナイアシン当量4.516-11.5 mg
ビタミンB60.110.090.02 mg
ビタミンB1207.8-7.8 μg
葉酸3085-55 μg
パントテン酸1.290.760.53 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量05.6-5.6 g
備考別名: オート、オーツ別名: こうなご0
可食部100g当たりの成分です。
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