えんばく オートミール と魚類 あゆ 養殖 焼きの栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 あゆ 養殖 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 あゆ 養殖 焼き単位
水分1059.3-49.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.218.2-6 g
たんぱく質13.722.6-8.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.19.6-4.5 g
コレステロール0170-170 mg
脂質5.715.1-9.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.10.862.3 g
利用可能炭水化物(質量計)57.40.756.7 g
差引き法による利用可能炭水化物61.810.751.1 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.10.868.3 g
有機酸0 g
灰分1.52.2-0.7 g
ナトリウム379-76 mg
カリウム260430-170 mg
カルシウム47450-403 mg
マグネシウム1003169 mg
リン370430-60 mg
3.921.9 mg
亜鉛2.11.30.8 mg
0.280.070.21 mg
マンガンTr0 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール0480-480 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量0480-480 μg
ビタミンD017-17 μg
α-トコフェロール0.68.2-7.6 mg
β-トコフェロール0.10.2-0.1 mg
γ-トコフェロール00.2-0.2 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.20 mg
ビタミンB20.080.18-0.1 mg
ナイアシン1.14-2.9 mg
ナイアシン当量4.58.2-3.7 mg
ビタミンB60.110.24-0.13 mg
ビタミンB1206-6 μg
葉酸3038-8 μg
パントテン酸1.291.67-0.38 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.2-0.2 g
備考別名: オート、オーツ廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等0
可食部100g当たりの成分です。
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