えんばく オートミール と魚類 あゆ 天然 内臓 焼きの栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 あゆ 天然 内臓 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 あゆ 天然 内臓 焼き単位
水分1058.6-48.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.212.2 g
たんぱく質13.723-9.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.17.5-2.4 g
コレステロール0230-230 mg
脂質5.710.1-4.4 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.10.462.7 g
利用可能炭水化物(質量計)57.40.457 g
差引き法による利用可能炭水化物61.8358.8 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.10.468.7 g
有機酸0 g
灰分1.57.9-6.4 g
ナトリウム3170-167 mg
カリウム260520-260 mg
カルシウム47140-93 mg
マグネシウム1007624 mg
リン370470-100 mg
3.963-59.1 mg
亜鉛2.12.7-0.6 mg
0.280.44-0.16 mg
マンガン6.19-6.19 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール02000-2000 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテンTr0 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量0(Tr)0 μg
レチノール活性当量02000-2000 μg
ビタミンD04-4 μg
α-トコフェロール0.63.2-2.6 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK080-80 μg
ビタミンB10.20.28-0.08 mg
ビタミンB20.081-0.92 mg
ナイアシン1.18.6-7.5 mg
ナイアシン当量4.512-7.5 mg
ビタミンB60.110.17-0.06 mg
ビタミンB12050-50 μg
葉酸30250-220 μg
パントテン酸1.291.67-0.38 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC05-5 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.4-0.4 g
備考別名: オート、オーツ魚体全体を焼いた後、 取り出したもの0
可食部100g当たりの成分です。
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