えんばく オートミール と魚類 あまご 養殖 生の栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 あまご 養殖 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 あまご 養殖 生単位
水分1076.8-66.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.212.2 g
たんぱく質13.718.3-4.6 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.12.82.3 g
コレステロール066-66 mg
脂質5.73.62.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.10.163 g
利用可能炭水化物(質量計)57.40.157.3 g
差引き法による利用可能炭水化物61.80.960.9 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.10.169 g
有機酸0 g
灰分1.51.20.3 g
ナトリウム349-46 mg
カリウム260380-120 mg
カルシウム472720 mg
マグネシウム1002773 mg
リン370250120 mg
3.90.43.5 mg
亜鉛2.10.81.3 mg
0.280.040.24 mg
マンガン0.01-0.01 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール07-7 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量07-7 μg
ビタミンD09-9 μg
α-トコフェロール0.61.5-0.9 mg
β-トコフェロール0.100.1 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.150.05 mg
ビタミンB20.080.16-0.08 mg
ナイアシン1.13.9-2.8 mg
ナイアシン当量4.57-2.5 mg
ビタミンB60.110.24-0.13 mg
ビタミンB1205.5-5.5 μg
葉酸30624 μg
パントテン酸1.290.510.78 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC01-1 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.1-0.1 g
備考別名: オート、オーツ廃棄部位: 頭部、内臓、骨、ひれ等(三枚下ろし)0
可食部100g当たりの成分です。
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