えんばく オートミール と魚類 (あじ類) むろあじ くさやの栄養素を比較

えんばく オートミール魚類 (あじ類) むろあじ くさやの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分えんばく オートミール魚類 (あじ類) むろあじ くさや単位
水分1038.6-28.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質12.212.2 g
たんぱく質13.749.9-36.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5.123.1 g
コレステロール0110-110 mg
脂質5.732.7 g
利用可能炭水化物(単糖当量)63.10.362.8 g
利用可能炭水化物(質量計)57.40.357.1 g
差引き法による利用可能炭水化物61.81.360.5 g
食物繊維総量9.409.4 g
糖アルコール0 g
炭水化物69.10.368.8 g
有機酸0 g
灰分1.58.2-6.7 g
ナトリウム31600-1597 mg
カリウム260850-590 mg
カルシウム47300-253 mg
マグネシウム1006535 mg
リン370810-440 mg
3.93.20.7 mg
亜鉛2.13.2-1.1 mg
0.280.260.02 mg
マンガン0 mg
ヨウ素00 μg
セレン1818 μg
クロム00 μg
モリブデン110110 μg
レチノール0Tr0 μg
α-カロテン00 μg
β-カロテン00 μg
β-クリプトキサンチン00 μg
β-カロテン当量000 μg
レチノール活性当量0(Tr)0 μg
ビタミンD02-2 μg
α-トコフェロール0.61.2-0.6 mg
β-トコフェロール0.1Tr0.1 mg
γ-トコフェロール0Tr0 mg
δ-トコフェロール0Tr0 mg
ビタミンK000 μg
ビタミンB10.20.24-0.04 mg
ビタミンB20.080.4-0.32 mg
ナイアシン1.116-14.9 mg
ナイアシン当量4.526-21.5 mg
ビタミンB60.110.64-0.53 mg
ビタミンB12012-12 μg
葉酸30264 μg
パントテン酸1.291.090.2 mg
ビオチン2222 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量04.1-4.1 g
備考別名: オート、オーツ廃棄部位: 頭部、骨、ひれ等0
可食部100g当たりの成分です。
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