あわ あわもち とえんどう 全粒 赤えんどう 茹で物の栄養素を比較
あわ あわもちとえんどう 全粒 赤えんどう 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あわ あわもち | えんどう 全粒 赤えんどう 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 48 | 63.8 | -15.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 7.4 | -2.9 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 9.2 | -4.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.5 | 18.8 | 25.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.5 | 17.2 | 23.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.6 | 19.7 | 24.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 7.7 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 25.2 | 20.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | ナトリウム | 0 | 1 | -1 | mg | | カリウム | 62 | 260 | -198 | mg | | カルシウム | 5 | 28 | -23 | mg | | マグネシウム | 12 | 40 | -28 | mg | | リン | 39 | 65 | -26 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.21 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.46 | | 0.46 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 40 | 63 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 2.3 | -1.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 5 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.39 | 0.22 | mg | | ビオチン | 3.4 | 5.7 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 原材料配合割合： もちあわ50、もち米50 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |