あわ あわもち と貝類 あさり 缶詰 水煮の栄養素を比較
あわ あわもちと貝類 あさり 缶詰 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あわ あわもち | 貝類 あさり 缶詰 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 48 | 73.2 | -25.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.5 | 15.7 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 20.3 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.2 | 0.9 | 0.3 | g | | コレステロール | 0 | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 44.5 | 1.9 | 42.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 40.5 | 1.7 | 38.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 44.6 | 7.8 | 36.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 0 | 1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 45.3 | 1.9 | 43.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.4 | -2.1 | g | | ナトリウム | 0 | 390 | -390 | mg | | カリウム | 62 | 9 | 53 | mg | | カルシウム | 5 | 110 | -105 | mg | | マグネシウム | 12 | 46 | -34 | mg | | リン | 39 | 260 | -221 | mg | | 鉄 | 0.7 | 30 | -29.3 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 3.4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.29 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.46 | 1.24 | -0.78 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 40 | | 40 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 35 | -35 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.7 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | Tr | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.09 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 4 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 64 | -64 | μg | | 葉酸 | 7 | 10 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0 | 0.61 | mg | | ビオチン | 3.4 | | 3.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | 原材料配合割合： もちあわ50、もち米50 | 液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |