あわ 精白粒 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
あわ 精白粒とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | あわ 精白粒 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 13.3 | 2 | 11.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.2 | 10.4 | -0.2 | g | | たんぱく質 | 11.2 | 11.4 | -0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 39.6 | -35.5 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 4.4 | 40.4 | -36 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 69.6 | 40.1 | 29.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 63.3 | 38.2 | 25.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.6 | 38.8 | 28.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 6.1 | -2.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 69.7 | 43.3 | 26.4 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 1.4 | 2.2 | -0.8 | g | | ナトリウム | 1 | 41 | -40 | mg | | カリウム | 300 | 550 | -250 | mg | | カルシウム | 14 | 240 | -226 | mg | | マグネシウム | 110 | 150 | -40 | mg | | リン | 280 | 320 | -40 | mg | | 鉄 | 4.8 | 2.8 | 2 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 2.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.49 | 0.77 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.88 | 1.14 | -0.26 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 1 | 15 | -14 | μg | | モリブデン | 22 | 7 | 15 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 0 | 26 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 28 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 4.5 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.56 | 0.19 | 0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.64 | -0.57 | mg | | ナイアシン | 2.9 | 2.1 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.4 | 4.3 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 29 | 35 | -6 | μg | | パントテン酸 | 1.83 | 1.18 | 0.65 | mg | | ビオチン | 14 | 4.9 | 9.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | うるち、もちを含む
歩留り： 70～80 % | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |