アマランサス玄穀 と（にんじん類） にんじん グラッセの栄養素を比較
アマランサス玄穀と（にんじん類） にんじん グラッセの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アマランサス玄穀 | （にんじん類） にんじん グラッセ | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 83.8 | -70.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 0.5 | 10.8 | g | | たんぱく質 | 12.7 | 0.7 | 12 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 1.1 | 3.9 | g | | コレステロール | 0 | 5 | -5 | mg | | 脂質 | 6 | 1.4 | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.5 | 9.4 | 54.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.8 | 9.1 | 48.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.9 | 10.3 | 49.6 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 2.6 | 4.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 64.9 | 12.7 | 52.2 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.4 | 1.5 | g | | ナトリウム | 1 | 390 | -389 | mg | | カリウム | 600 | 240 | 360 | mg | | カルシウム | 160 | 26 | 134 | mg | | マグネシウム | 270 | 10 | 260 | mg | | リン | 540 | 27 | 513 | mg | | 鉄 | 9.4 | 0.2 | 9.2 | mg | | 亜鉛 | 5.8 | 0.1 | 5.7 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.03 | 0.89 | mg | | マンガン | 6.14 | 0.16 | 5.98 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 13 | 0 | 13 | μg | | クロム | 7 | 0 | 7 | μg | | モリブデン | 59 | 1 | 58 | μg | | レチノール | 0 | 25 | -25 | μg | | α-カロテン | 0 | 3300 | -3300 | μg | | β-カロテン | 2 | 8600 | -8598 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 10000 | -9998 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 880 | -880 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.7 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.4 | 0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.58 | 0.09 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 130 | 17 | 113 | μg | | パントテン酸 | 1.69 | 0.14 | 1.55 | mg | | ビオチン | 16 | 2.6 | 13.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | | 硝酸イオン : Tr
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可食部100g当たりの成分です。 |