アマランサス玄穀 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼きの栄養素を比較
アマランサス玄穀と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アマランサス玄穀 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ むね 皮つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 55.1 | -41.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 29.2 | -17.9 | g | | たんぱく質 | 12.7 | 34.7 | -22 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 8.4 | -3.4 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 6 | 9.1 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.5 | 0.1 | 63.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.8 | 0.1 | 57.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.9 | 5.8 | 54.1 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.9 | 0.1 | 64.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.6 | 1.3 | g | | ナトリウム | 1 | 65 | -64 | mg | | カリウム | 600 | 510 | 90 | mg | | カルシウム | 160 | 6 | 154 | mg | | マグネシウム | 270 | 40 | 230 | mg | | リン | 540 | 300 | 240 | mg | | 鉄 | 9.4 | 0.4 | 9 | mg | | 亜鉛 | 5.8 | 1 | 4.8 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.05 | 0.87 | mg | | マンガン | 6.14 | 0.01 | 6.13 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 13 | 28 | -15 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 59 | 3 | 56 | μg | | レチノール | 0 | 27 | -27 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 27 | -27 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 44 | -44 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.17 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1 | 17 | -16 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 24 | -20.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.58 | 0.6 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 130 | 17 | 113 | μg | | パントテン酸 | 1.69 | 2.51 | -0.82 | mg | | ビオチン | 16 | 5.4 | 10.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名：ブロイラー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |