アマランサス玄穀 と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の栄養素を比較
アマランサス玄穀と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アマランサス玄穀 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 75.7 | -62.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 16.1 | -4.8 | g | | たんぱく質 | 12.7 | 18.9 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 1.9 | 3.1 | g | | コレステロール | 0 | 370 | -370 | mg | | 脂質 | 6 | 3.1 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.5 | 0.6 | 62.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.8 | 0.5 | 57.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.9 | 4.7 | 55.2 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.9 | 0.6 | 64.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.7 | 1.2 | g | | ナトリウム | 1 | 85 | -84 | mg | | カリウム | 600 | 330 | 270 | mg | | カルシウム | 160 | 5 | 155 | mg | | マグネシウム | 270 | 19 | 251 | mg | | リン | 540 | 300 | 240 | mg | | 鉄 | 9.4 | 9 | 0.4 | mg | | 亜鉛 | 5.8 | 3.3 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.32 | 0.6 | mg | | マンガン | 6.14 | 0.33 | 5.81 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 13 | 60 | -47 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 59 | 82 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 14000 | -14000 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 30 | -28 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 14000 | -14000 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.38 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 1.8 | -1.66 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.5 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 9 | -5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.58 | 0.65 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 44 | -44 | μg | | 葉酸 | 130 | 1300 | -1170 | μg | | パントテン酸 | 1.69 | 10 | -8.31 | mg | | ビオチン | 16 | 230 | -214 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |