アマランサス玄穀 と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
アマランサス玄穀と畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アマランサス玄穀 | 畜肉類 ぶた ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.5 | 72 | -58.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11.3 | 17.3 | -6 | g | | たんぱく質 | 12.7 | 20.4 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5 | 1.9 | 3.1 | g | | コレステロール | 0 | 250 | -250 | mg | | 脂質 | 6 | 3.4 | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.5 | 2.5 | 61 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 57.8 | 2.3 | 55.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 59.9 | 7.1 | 52.8 | g | | 食物繊維総量 | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 64.9 | 2.5 | 62.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.9 | 1.7 | 1.2 | g | | ナトリウム | 1 | 55 | -54 | mg | | カリウム | 600 | 290 | 310 | mg | | カルシウム | 160 | 5 | 155 | mg | | マグネシウム | 270 | 20 | 250 | mg | | リン | 540 | 340 | 200 | mg | | 鉄 | 9.4 | 13 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 5.8 | 6.9 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.92 | 0.99 | -0.07 | mg | | マンガン | 6.14 | | 6.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 13 | 67 | -54 | μg | | クロム | 7 | 0 | 7 | μg | | モリブデン | 59 | 120 | -61 | μg | | レチノール | 0 | 13000 | -13000 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | Tr | 2 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 13000 | -13000 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.3 | -1.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 2.3 | 0 | 2.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.7 | 0 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.34 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 3.6 | -3.46 | mg | | ナイアシン | 1 | 14 | -13 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 19 | -15.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.58 | 0.57 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 25 | -25 | μg | | 葉酸 | 130 | 810 | -680 | μg | | パントテン酸 | 1.69 | 7.19 | -5.5 | mg | | ビオチン | 16 | 80 | -64 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |