くこ 実 乾 と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの栄養素を比較
くこ 実 乾と洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くこ 実 乾 | 洋風料理 コロッケ類 コーンクリームコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 4.8 | 54.1 | -49.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 4.4 | 2.2 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 5.1 | 7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 15.3 | -15.3 | g | | コレステロール | | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 4.1 | 16 | -11.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 23.3 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21.6 | -21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 81 | 23.4 | 57.6 | g | | 食物繊維総量 | | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 23.4 | 51.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 1.3 | 2.2 | g | | ナトリウム | 510 | 330 | 180 | mg | | カリウム | 1400 | 150 | 1250 | mg | | カルシウム | 47 | 47 | 0 | mg | | マグネシウム | 77 | 18 | 59 | mg | | リン | 180 | 76 | 104 | mg | | 鉄 | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.06 | 0.63 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.18 | 0.53 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1 | 1 | μg | | セレン | 3 | (Tr) | 3 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 13 | 1 | 12 | μg | | レチノール | | 15 | -15 | μg | | α-カロテン | 33 | 1 | 32 | μg | | β-カロテン | 800 | 10 | 790 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4400 | 10 | 4390 | μg | | β-カロテン当量 | 3000 | 19 | 2981 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 16 | 234 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 5.7 | 1.8 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 7.1 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 10 | 21 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.06 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 0.08 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 0.7 | 3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 1.6 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.04 | 0.28 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 99 | 27 | 72 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.34 | 0.37 | mg | | ビオチン | 24 | 0.2 | 23.8 | μg | | ビタミンC | 9 | 2 | 7 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0.8 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |