くこ 実 乾 と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの栄養素を比較
くこ 実 乾と調味料類 （だし類） 顆粒中華だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くこ 実 乾 | 調味料類 （だし類） 顆粒中華だし | 差 | 単位 | | 水分 | 4.8 | 1.2 | 3.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 10.6 | -4 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 12.6 | -0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.5 | -1.5 | g | | コレステロール | | 7 | -7 | mg | | 脂質 | 4.1 | 1.6 | 2.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 81 | 38.7 | 42.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 36.6 | 38.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 48.1 | -44.6 | g | | ナトリウム | 510 | 19000 | -18490 | mg | | カリウム | 1400 | 910 | 490 | mg | | カルシウム | 47 | 84 | -37 | mg | | マグネシウム | 77 | 33 | 44 | mg | | リン | 180 | 240 | -60 | mg | | 鉄 | 4 | 0.6 | 3.4 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.05 | 0.64 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.16 | 0.55 | mg | | ヨウ素 | 2 | 31 | -29 | μg | | セレン | 3 | 8 | -5 | μg | | クロム | 6 | 8 | -2 | μg | | モリブデン | 13 | 6 | 7 | μg | | レチノール | | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 33 | 2 | 31 | μg | | β-カロテン | 800 | 7 | 793 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4400 | 0 | 4400 | μg | | β-カロテン当量 | 3000 | 8 | 2992 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 3 | 247 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.7 | 0.9 | 4.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 5 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 10 | | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.06 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 0.56 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 8 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 8.5 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.29 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 99 | 170 | -71 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 1.48 | -0.77 | mg | | ビオチン | 24 | 5.1 | 18.9 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 47.5 | -46.2 | g | | 備考 | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 粉末製品を含む
顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |