くこ 実 乾 と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
くこ 実 乾と香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くこ 実 乾 | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.8 | 5 | -0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 27.7 | -21.1 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 28.7 | -16.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.2 | -2.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.1 | 2.2 | 1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.5 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.4 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 81 | 52.6 | 28.4 | g | | 食物繊維総量 | | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 51.6 | 23.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 12.5 | -9 | g | | ナトリウム | 510 | 880 | -370 | mg | | カリウム | 1400 | 3600 | -2200 | mg | | カルシウム | 47 | 1300 | -1253 | mg | | マグネシウム | 77 | 380 | -303 | mg | | リン | 180 | 460 | -280 | mg | | 鉄 | 4 | 18 | -14 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 3.6 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.97 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.71 | 6.63 | -5.92 | mg | | ヨウ素 | 2 | 22 | -20 | μg | | セレン | 3 | 7 | -4 | μg | | クロム | 6 | 38 | -32 | μg | | モリブデン | 13 | 110 | -97 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 0 | 33 | μg | | β-カロテン | 800 | 28000 | -27200 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4400 | 0 | 4400 | μg | | β-カロテン当量 | 3000 | 28000 | -25000 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 2300 | -2050 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.7 | 7.2 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 1300 | -1290 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.89 | -0.61 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 2.02 | -1.62 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 12 | -7.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 20 | -15.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 1.47 | -1.15 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 99 | 1400 | -1301 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 1.68 | -0.97 | mg | | ビオチン | 24 | 24 | 0 | μg | | ビタミンC | 9 | 820 | -811 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 2.2 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |