くこ 実 乾 と調味料類 （だし類） 顆粒和風だしの栄養素を比較
くこ 実 乾と調味料類 （だし類） 顆粒和風だしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くこ 実 乾 | 調味料類 （だし類） 顆粒和風だし | 差 | 単位 | | 水分 | 4.8 | 1.6 | 3.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 26.8 | -20.2 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 24.2 | -11.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | | 23 | -23 | mg | | 脂質 | 4.1 | 0.3 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 81 | 28.6 | 52.4 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 31.1 | 44.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 42.8 | -39.3 | g | | ナトリウム | 510 | 16000 | -15490 | mg | | カリウム | 1400 | 180 | 1220 | mg | | カルシウム | 47 | 42 | 5 | mg | | マグネシウム | 77 | 20 | 57 | mg | | リン | 180 | 260 | -80 | mg | | 鉄 | 4 | 1 | 3 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.5 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.69 | 0.12 | 0.57 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.09 | 0.62 | mg | | ヨウ素 | 2 | 5 | -3 | μg | | セレン | 3 | 74 | -71 | μg | | クロム | 6 | 8 | -2 | μg | | モリブデン | 13 | 1 | 12 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 0 | 33 | μg | | β-カロテン | 800 | 0 | 800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4400 | 0 | 4400 | μg | | β-カロテン当量 | 3000 | 0 | 3000 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 0 | 250 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.8 | -0.8 | μg | | α-トコフェロール | 5.7 | 0.1 | 5.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.03 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 5.5 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 6.9 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | 0.06 | 0.26 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 99 | 14 | 85 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.18 | 0.53 | mg | | ビオチン | 24 | 3.8 | 20.2 | μg | | ビタミンC | 9 | 0 | 9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 40.6 | -39.3 | g | | 備考 | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 別名： 顆粒風味調味料
粉末製品を含む
顆粒だし
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |