くこ 実 乾 とその他 昆布茶の栄養素を比較
くこ 実 乾とその他 昆布茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | くこ 実 乾 | その他 昆布茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 4.8 | 1.4 | 3.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.6 | 7.5 | -0.9 | g | | たんぱく質 | 12.3 | 5.2 | 7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.1 | 0.2 | 3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 35.1 | -35.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 33.4 | -33.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 81 | 34.5 | 46.5 | g | | 食物繊維総量 | | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | 2.3 | -2.3 | g | | 炭水化物 | 75.3 | 42 | 33.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 51.3 | -47.8 | g | | ナトリウム | 510 | 20000 | -19490 | mg | | カリウム | 1400 | 580 | 820 | mg | | カルシウム | 47 | 88 | -41 | mg | | マグネシウム | 77 | 51 | 26 | mg | | リン | 180 | 14 | 166 | mg | | 鉄 | 4 | 0.5 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.3 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.69 | Tr | 0.69 | mg | | マンガン | 0.71 | 0.03 | 0.68 | mg | | ヨウ素 | 2 | 26000 | -25998 | μg | | セレン | 3 | 2 | 1 | μg | | クロム | 6 | 13 | -7 | μg | | モリブデン | 13 | 1 | 12 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 33 | 0 | 33 | μg | | β-カロテン | 800 | 30 | 770 | μg | | β-クリプトキサンチン | 4400 | 1 | 4399 | μg | | β-カロテン当量 | 3000 | 31 | 2969 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 3 | 247 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 5.7 | Tr | 5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 10 | 13 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.01 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.4 | 0.02 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 0.1 | 4.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 0.1 | 4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.32 | Tr | 0.32 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 99 | 11 | 88 | μg | | パントテン酸 | 0.71 | 0.01 | 0.7 | mg | | ビオチン | 24 | 0.5 | 23.5 | μg | | ビタミンC | 9 | 6 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 51.3 | -50 | g | | 備考 | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 粉末製品
(100 g：198mL、100 mL：51g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |