（もも類） もも 黄肉種 生 とふのり 素干しの栄養素を比較
（もも類） もも 黄肉種 生とふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もも類） もも 黄肉種 生 | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 85.4 | 14.7 | 70.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | | 0.4 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 13.8 | -13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.6 | -0.6 | g | | コレステロール | | 24 | -24 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | | 11.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11 | | 11 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 15.1 | -6.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 43.1 | -41.2 | g | | 糖アルコール | 2.7 | | 2.7 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 57.8 | -44.4 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 12.7 | -12.3 | g | | ナトリウム | 0 | 2700 | -2700 | mg | | カリウム | 210 | 600 | -390 | mg | | カルシウム | 3 | 330 | -327 | mg | | マグネシウム | 6 | 730 | -724 | mg | | リン | 21 | 130 | -109 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.38 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.65 | -0.62 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 38 | -37 | μg | | β-カロテン | 140 | 670 | -530 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 34 | 96 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 700 | -490 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 59 | -42 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.7 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 430 | -429 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.61 | -0.59 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 4.6 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 68 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.94 | -0.79 | mg | | ビオチン | 0.2 | | 0.2 | μg | | ビタミンC | 6 | 1 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び核
食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：Tr ポリフェノール：0.1ｇ | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |