（もも類） もも 黄肉種 生 とブロッコリー 花序 油いための栄養素を比較
（もも類） もも 黄肉種 生とブロッコリー 花序 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もも類） もも 黄肉種 生 | ブロッコリー 花序 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 85.4 | 79.2 | 6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 4.8 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 6.9 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | | 0 | g | | コレステロール | | | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 6.3 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 3.2 | 8.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11 | 3.2 | 7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 8.2 | 0.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | | 1.9 | g | | 糖アルコール | 2.7 | | 2.7 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 6.1 | 7.3 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | g | | ナトリウム | 0 | 9 | -9 | mg | | カリウム | 210 | 590 | -380 | mg | | カルシウム | 3 | 64 | -61 | mg | | マグネシウム | 6 | 37 | -31 | mg | | リン | 21 | 140 | -119 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.35 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 3 | -3 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 15 | -13 | μg | | レチノール | | | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 140 | 1200 | -1060 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 13 | 117 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 1200 | -990 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 97 | -80 | μg | | ビタミンD | | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 5.8 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 3.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 270 | -269 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.3 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.52 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 340 | -332 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 1.47 | -1.32 | mg | | ビオチン | 0.2 | 17 | -16.8 | μg | | ビタミンC | 6 | 130 | -124 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び核
食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：Tr ポリフェノール：0.1ｇ | 茎葉を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |