（もも類） もも 黄肉種 生 とらっかせい 大粒種 いりの栄養素を比較
（もも類） もも 黄肉種 生とらっかせい 大粒種 いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もも類） もも 黄肉種 生 | らっかせい 大粒種 いり | 差 | 単位 | | 水分 | 85.4 | 1.7 | 83.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 23.6 | -23.2 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 25 | -24.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 50.5 | -50.5 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 49.6 | -49.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 10.8 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11 | 10.1 | 0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 10.1 | -1.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 11.4 | -9.5 | g | | 糖アルコール | 2.7 | | 2.7 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 21.3 | -7.9 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.4 | -2 | g | | ナトリウム | 0 | 2 | -2 | mg | | カリウム | 210 | 760 | -550 | mg | | カルシウム | 3 | 50 | -47 | mg | | マグネシウム | 6 | 200 | -194 | mg | | リン | 21 | 390 | -369 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.69 | -0.63 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.15 | -2.12 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 0 | 2 | -2 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 96 | -94 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 140 | 5 | 135 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 3 | 127 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 6 | 204 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 1 | 16 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 10 | -8.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.24 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 23 | -22.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 28 | -27.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.46 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 58 | -50 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 2.2 | -2.05 | mg | | ビオチン | 0.2 | 110 | -109.8 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び核
食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：Tr ポリフェノール：0.1ｇ | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 27 % 及び種皮 3 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |