（もも類） もも 黄肉種 生 とべにばないんげん 全粒 乾の栄養素を比較
（もも類） もも 黄肉種 生とべにばないんげん 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もも類） もも 黄肉種 生 | べにばないんげん 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.4 | 15.4 | 70 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 13.8 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 17.2 | -16.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 1.2 | -1.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 36.2 | -24.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11 | 33.1 | -22.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 38.4 | -29.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 26.7 | -24.8 | g | | 糖アルコール | 2.7 | | 2.7 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 61.2 | -47.8 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 4.5 | -4.1 | g | | ナトリウム | 0 | 1 | -1 | mg | | カリウム | 210 | 1700 | -1490 | mg | | カルシウム | 3 | 78 | -75 | mg | | マグネシウム | 6 | 190 | -184 | mg | | リン | 21 | 430 | -409 | mg | | 鉄 | 0.1 | 5.4 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.4 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.74 | -0.68 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.5 | -1.47 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 2 | 41 | -39 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 140 | | 140 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | | 130 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 4 | 206 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | Tr | 17 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 3.2 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 8 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.67 | -0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 5.7 | -5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.51 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 8 | 140 | -132 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.81 | -0.66 | mg | | ビオチン | 0.2 | 8.4 | -8.2 | μg | | ビタミンC | 6 | Tr | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び核
食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：Tr ポリフェノール：0.1ｇ | 別名： はなまめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |