（もも類） もも 黄肉種 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
（もも類） もも 黄肉種 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もも類） もも 黄肉種 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 85.4 | 2.5 | 82.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 20.8 | -20.4 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 23.4 | -22.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.2 | 21.9 | -21.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 31.1 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11 | 29.3 | -18.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 39.7 | -31.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 5.1 | -3.2 | g | | 糖アルコール | 2.7 | | 2.7 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 39.7 | -26.3 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 12.3 | -11.9 | g | | ナトリウム | 0 | 3600 | -3600 | mg | | カリウム | 210 | 490 | -280 | mg | | カルシウム | 3 | 390 | -387 | mg | | マグネシウム | 6 | 120 | -114 | mg | | リン | 21 | 490 | -469 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.5 | -4.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.9 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.47 | -0.41 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.71 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | 0 | 15 | -15 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 2 | 29 | -27 | μg | | レチノール | | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 1 | 540 | -539 | μg | | β-カロテン | 140 | 2300 | -2160 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 130 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 3100 | -2890 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 360 | -343 | μg | | ビタミンD | | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 2.5 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.48 | -0.46 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 4.1 | -3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 8.7 | -8 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 8 | 170 | -162 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.47 | -0.32 | mg | | ビオチン | 0.2 | 6 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 6 | 11 | -5 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び核
食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：Tr ポリフェノール：0.1ｇ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |