（もも類） もも 黄肉種 生 とケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの栄養素を比較
（もも類） もも 黄肉種 生とケーキ・ペストリー類 スポンジケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もも類） もも 黄肉種 生 | ケーキ・ペストリー類 スポンジケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 85.4 | 32 | 53.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 7.3 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 7.9 | -7.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 6 | -6 | g | | コレステロール | | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 0.2 | 7.5 | -7.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 52.8 | -41.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11 | 49.3 | -38.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 53.3 | -44.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0.7 | 1.2 | g | | 糖アルコール | 2.7 | 0 | 2.7 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 52.1 | -38.7 | g | | 有機酸 | 0.4 | | 0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | g | | ナトリウム | 0 | (Tr) | 0 | mg | | カリウム | 210 | 33 | 177 | mg | | カルシウム | 3 | 6 | -3 | mg | | マグネシウム | 6 | 3 | 3 | mg | | リン | 21 | 18 | 3 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 6 | -4 | μg | | レチノール | | 120 | -120 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 140 | 6 | 134 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 6 | 124 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 6 | 204 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 24 | -7 | μg | | ビタミンD | | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.7 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 2.1 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 8 | 24 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.68 | -0.53 | mg | | ビオチン | 0.2 | 11 | -10.8 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び核
食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：Tr ポリフェノール：0.1ｇ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |