（もも類） もも 黄肉種 生 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの栄養素を比較
（もも類） もも 黄肉種 生と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もも類） もも 黄肉種 生 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう とうまんじゅう こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 85.4 | 28 | 57.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 6.2 | -5.8 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 6.8 | -6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 2.7 | -2.7 | g | | コレステロール | | 97 | -97 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.1 | -2.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.4 | 65.7 | -54.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11 | 61.8 | -50.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.6 | 61.6 | -53 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 1.7 | 0.2 | g | | 糖アルコール | 2.7 | 0 | 2.7 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 61.6 | -48.2 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | ナトリウム | 0 | 39 | -39 | mg | | カリウム | 210 | 46 | 164 | mg | | カルシウム | 3 | 24 | -21 | mg | | マグネシウム | 6 | 8 | -2 | mg | | リン | 21 | 59 | -38 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 0 | 9 | -9 | μg | | セレン | 0 | 6 | -6 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 14 | -12 | μg | | レチノール | | 55 | -55 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 140 | 0 | 140 | μg | | β-クリプトキサンチン | 130 | 3 | 127 | μg | | β-カロテン当量 | 210 | 0 | 210 | μg | | レチノール活性当量 | 17 | 0 | 17 | μg | | ビタミンD | | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 8 | 15 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.15 | 0.44 | -0.29 | mg | | ビオチン | 0.2 | 7 | -6.8 | μg | | ビタミンC | 6 | 0 | 6 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び核
食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：Tr ポリフェノール：0.1ｇ | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 4、あん 5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |