きはだ 実 乾 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
きはだ 実 乾とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きはだ 実 乾 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 9.3 | 3.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.3 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 3.1 | 4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 9.8 | 0.7 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 68.9 | -68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.8 | -66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.1 | 76.6 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | | 6.4 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 84.9 | -19.8 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 4.7 | 2.1 | 2.6 | g | | ナトリウム | 17 | 1 | 16 | mg | | カリウム | 2100 | 1100 | 1000 | mg | | カルシウム | 230 | 37 | 193 | mg | | マグネシウム | 88 | 57 | 31 | mg | | リン | 240 | 81 | 159 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.36 | 0.2 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.69 | 0.53 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 6 | 2 | 4 | μg | | セレン | 1 | 2 | -1 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 110 | 2 | 108 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 3 | 15 | -12 | μg | | β-カロテン | 58 | 5900 | -5842 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 280 | -278 | μg | | β-カロテン当量 | 60 | 6100 | -6040 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 500 | -495 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 6.8 | -5.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 87 | 16 | 71 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.27 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.21 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 3.4 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 4 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.43 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 260 | -248 | μg | | パントテン酸 | 1.83 | 0.46 | 1.37 | mg | | ビオチン | 23 | 5.3 | 17.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |