きはだ 実 乾 と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
きはだ 実 乾と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きはだ 実 乾 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 52.6 | -39.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.6 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 6.3 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 10.8 | -10.8 | g | | コレステロール | | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 9.8 | 13.1 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 20.3 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 19.4 | -19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.1 | 23 | 42.1 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 20 | 45.1 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 4.7 | 6.4 | -1.7 | g | | ナトリウム | 17 | 2300 | -2283 | mg | | カリウム | 2100 | 47 | 2053 | mg | | カルシウム | 230 | 57 | 173 | mg | | マグネシウム | 88 | 6 | 82 | mg | | リン | 240 | 210 | 30 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.8 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.36 | 0.05 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.69 | 0.03 | 0.66 | mg | | ヨウ素 | 6 | 41 | -35 | μg | | セレン | 1 | 18 | -17 | μg | | クロム | 3 | (Tr) | 3 | μg | | モリブデン | 110 | 5 | 105 | μg | | レチノール | | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン | 58 | 1 | 57 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 16 | -14 | μg | | β-カロテン当量 | 60 | 9 | 51 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 270 | -265 | μg | | ビタミンD | | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.7 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.6 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 87 | 15 | 72 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.08 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.18 | 0 | mg | | ナイアシン | 1.4 | (Tr) | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.5 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.12 | 0.41 | mg | | ビタミンB12 | | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 12 | 59 | -47 | μg | | パントテン酸 | 1.83 | 1.38 | 0.45 | mg | | ビオチン | 23 | 25 | -2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 5.7 | -5.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |