きはだ 実 乾 とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
きはだ 実 乾とチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きはだ 実 乾 | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 2 | 11.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6 | -6 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 7.1 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 23.1 | -23.1 | g | | コレステロール | | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 9.8 | 24.3 | -14.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 66.4 | -66.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 62.2 | -62.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.1 | 63.1 | 2 | g | | 食物繊維総量 | | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 64.2 | 0.89999999999999 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 4.7 | 1.9 | 2.8 | g | | ナトリウム | 17 | 170 | -153 | mg | | カリウム | 2100 | 320 | 1780 | mg | | カルシウム | 230 | 270 | -40 | mg | | マグネシウム | 88 | 53 | 35 | mg | | リン | 240 | 180 | 60 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.8 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.36 | 0.38 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.69 | 0.47 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | 6 | 13 | -7 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 3 | 15 | -12 | μg | | モリブデン | 110 | 10 | 100 | μg | | レチノール | | 45 | -45 | μg | | α-カロテン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン | 58 | 23 | 35 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 60 | 24 | 36 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 46 | -41 | μg | | ビタミンD | | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.8 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 4.2 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 87 | 4 | 83 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.16 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.33 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.1 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 2.6 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.09 | 0.44 | mg | | ビタミンB12 | | | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 17 | -5 | μg | | パントテン酸 | 1.83 | 1.18 | 0.65 | mg | | ビオチン | 23 | 5.4 | 17.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |