きはだ 実 乾 と菓子パン類 チョココロネの栄養素を比較
きはだ 実 乾と菓子パン類 チョココロネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | きはだ 実 乾 | 菓子パン類 チョココロネ | 差 | 単位 | | 水分 | 13.1 | 33.5 | -20.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.2 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 7.3 | 5.8 | 1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 14.6 | -14.6 | g | | コレステロール | | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 9.8 | 15.3 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 44.3 | -44.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 40.9 | -40.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 65.1 | 44.6 | 20.5 | g | | 食物繊維総量 | | 1.1 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 65.1 | 44.4 | 20.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4.7 | 0.9 | 3.8 | g | | ナトリウム | 17 | 170 | -153 | mg | | カリウム | 2100 | 160 | 1940 | mg | | カルシウム | 230 | 76 | 154 | mg | | マグネシウム | 88 | 18 | 70 | mg | | リン | 240 | 92 | 148 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.36 | 0.09 | 0.27 | mg | | マンガン | 0.69 | 0.12 | 0.57 | mg | | ヨウ素 | 6 | 6 | 0 | μg | | セレン | 1 | 12 | -11 | μg | | クロム | 3 | 3 | 0 | μg | | モリブデン | 110 | 9 | 101 | μg | | レチノール | | 26 | -26 | μg | | α-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン | 58 | 34 | 24 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 60 | 37 | 23 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 21 | -16 | μg | | ビタミンD | | 1.4 | -1.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 2 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 4.5 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 87 | 7 | 80 | μg | | ビタミンB1 | 0.17 | 0.07 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.14 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.6 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.53 | 0.04 | 0.49 | mg | | ビタミンB12 | | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 25 | -13 | μg | | パントテン酸 | 1.83 | 0.59 | 1.24 | mg | | ビオチン | 23 | 3.1 | 19.9 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |