（すぐり類） カシス 冷凍 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
（すぐり類） カシス 冷凍と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （すぐり類） カシス 冷凍 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 79.4 | 4.5 | 74.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.1 | 42.3 | -41.2 | g | | たんぱく質 | 1.6 | 49.1 | -47.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 35.3 | -34.2 | g | | コレステロール | | 1500 | -1500 | mg | | 脂質 | 1.6 | 42 | -40.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.4 | 13.7 | -7.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 0 | 6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 13.4 | 0.2 | 13.2 | g | | 有機酸 | 3.5 | | 3.5 | g | | 灰分 | 0.7 | 4.2 | -3.5 | g | | ナトリウム | Tr | 490 | -490 | mg | | カリウム | 270 | 560 | -290 | mg | | カルシウム | 40 | 210 | -170 | mg | | マグネシウム | 19 | 35 | -16 | mg | | リン | 54 | 700 | -646 | mg | | 鉄 | 0.5 | 3 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.08 | 0.18 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | | 420 | -420 | μg | | α-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン | 100 | 4 | 96 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 52 | -51 | μg | | β-カロテン当量 | 110 | 30 | 80 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 420 | -411 | μg | | ビタミンD | | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.1 | 6.6 | -4.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 30 | 56 | -26 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.24 | -1.21 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.2 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.21 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | | 2.7 | -2.7 | μg | | 葉酸 | | 180 | -180 | μg | | パントテン酸 | | 0.13 | -0.13 | mg | | ビオチン | 5.7 | | 5.7 | μg | | ビタミンC | | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | 別名：くろふさすぐり、くろすぐり
食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.8ｇポリフェノール：0.6ｇ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |