アサイー 冷凍 無糖 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
アサイー 冷凍 無糖とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アサイー 冷凍 無糖 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 3.4 | 84.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 31.5 | -31.5 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 40 | -39.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 5.3 | 3.5 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 14.3 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 13.5 | -13.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 26 | -26 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 25.2 | -20.5 | g | | 糖アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 5 | 41.8 | -36.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 11.3 | -10.9 | g | | ナトリウム | 11 | 1700 | -1689 | mg | | カリウム | 150 | 2700 | -2550 | mg | | カルシウム | 45 | 170 | -125 | mg | | マグネシウム | 20 | 290 | -270 | mg | | リン | 19 | 710 | -691 | mg | | 鉄 | 0.5 | 8.2 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.59 | -0.4 | mg | | マンガン | 5.91 | 2.35 | 3.56 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 60 | | 60 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 49 | 5600 | -5551 | μg | | β-カロテン | 380 | 29000 | -28620 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1200 | -1197 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 32000 | -31590 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 2700 | -2666 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 3.7 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 91 | 650 | -559 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.61 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 2.31 | -2.25 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 20 | -19.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.51 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 13 | 1600 | -1587 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.28 | -1.18 | mg | | ビオチン | 14 | | 14 | μg | | ビタミンC | 1 | 200 | -199 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |