アサイー 冷凍 無糖 とあまのり ほしのりの栄養素を比較
アサイー 冷凍 無糖とあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アサイー 冷凍 無糖 | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 8.4 | 79.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 30.7 | -30.7 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 39.4 | -38.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.2 | -2.2 | g | | コレステロール | | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 5.3 | 3.7 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 0.5 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 0.4 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 17.7 | -17.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 31.2 | -26.5 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5 | 38.7 | -33.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.4 | 9.8 | -9.4 | g | | ナトリウム | 11 | 610 | -599 | mg | | カリウム | 150 | 3100 | -2950 | mg | | カルシウム | 45 | 140 | -95 | mg | | マグネシウム | 20 | 340 | -320 | mg | | リン | 19 | 690 | -671 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.62 | -0.43 | mg | | マンガン | 5.91 | 2.51 | 3.4 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1400 | -1399 | μg | | セレン | 6 | 7 | -1 | μg | | クロム | 60 | 5 | 55 | μg | | モリブデン | 3 | 93 | -90 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 49 | 8800 | -8751 | μg | | β-カロテン | 380 | 38000 | -37620 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1900 | -1897 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 43000 | -42590 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 3600 | -3566 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 4.3 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 91 | 2600 | -2509 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 1.21 | -1.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 2.68 | -2.62 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 20 | -19.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.61 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 13 | 1200 | -1187 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.93 | -0.83 | mg | | ビオチン | 14 | 41 | -27 | μg | | ビタミンC | 1 | 160 | -159 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |