アサイー 冷凍 無糖 とくこ 実 乾の栄養素を比較
アサイー 冷凍 無糖とくこ 実 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アサイー 冷凍 無糖 | くこ 実 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 4.8 | 82.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.6 | -6.6 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 12.3 | -11.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | | | 0 | mg | | 脂質 | 5.3 | 4.1 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 81 | -81 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | | 4.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5 | 75.3 | -70.3 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | g | | ナトリウム | 11 | 510 | -499 | mg | | カリウム | 150 | 1400 | -1250 | mg | | カルシウム | 45 | 47 | -2 | mg | | マグネシウム | 20 | 77 | -57 | mg | | リン | 19 | 180 | -161 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.69 | -0.5 | mg | | マンガン | 5.91 | 0.71 | 5.2 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 6 | 3 | 3 | μg | | クロム | 60 | 6 | 54 | μg | | モリブデン | 3 | 13 | -10 | μg | | レチノール | | | 0 | μg | | α-カロテン | 49 | 33 | 16 | μg | | β-カロテン | 380 | 800 | -420 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 4400 | -4397 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 3000 | -2590 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 250 | -216 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 5.7 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 91 | 10 | 81 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.4 | -0.34 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.6 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 4.6 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.32 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | Tr | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 99 | -86 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.71 | -0.61 | mg | | ビオチン | 14 | 24 | -10 | μg | | ビタミンC | 1 | 9 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 別名： ゴジベリー
ビタミンD： 抽出残さの影響により定量下限を変更 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |