アサイー 冷凍 無糖 と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの栄養素を比較
アサイー 冷凍 無糖と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アサイー 冷凍 無糖 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 68.2 | 19.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.5 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 2.5 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.3 | 0.4 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 22.8 | -22.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 21.3 | -21.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 23.1 | -23.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 5.3 | -0.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5 | 27.7 | -22.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | g | | ナトリウム | 11 | 0 | 11 | mg | | カリウム | 150 | 570 | -420 | mg | | カルシウム | 45 | 19 | 26 | mg | | マグネシウム | 20 | 31 | -11 | mg | | リン | 19 | 55 | -36 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.08 | 0.11 | mg | | マンガン | 5.91 | 0.17 | 5.74 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 60 | | 60 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 49 | 26 | 23 | μg | | β-カロテン | 380 | 5400 | -5020 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 130 | -127 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 5500 | -5090 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 450 | -416 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 6.9 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.8 | -1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 91 | 0 | 91 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.22 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 58 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.77 | -0.67 | mg | | ビオチン | 14 | | 14 | μg | | ビタミンC | 1 | 44 | -43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 別名： くりかぼちゃ
わた、種子及び両端を除いたもの
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |