アサイー 冷凍 無糖 と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生の栄養素を比較
アサイー 冷凍 無糖と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アサイー 冷凍 無糖 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 77.1 | 10.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.7 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.3 | -1.3 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.3 | 1.7 | 3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 12.5 | -12.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 12 | -11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 14.8 | -14.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 3 | 1.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5 | 16.8 | -11.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.8 | -0.4 | g | | ナトリウム | 11 | Tr | 11 | mg | | カリウム | 150 | 290 | -140 | mg | | カルシウム | 45 | 3 | 42 | mg | | マグネシウム | 20 | 37 | -17 | mg | | リン | 19 | 100 | -81 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.1 | 0.09 | mg | | マンガン | 5.91 | 0.32 | 5.59 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 6 | Tr | 6 | μg | | クロム | 60 | 1 | 59 | μg | | モリブデン | 3 | 6 | -3 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 49 | 9 | 40 | μg | | β-カロテン | 380 | 22 | 358 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 54 | -51 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 53 | 357 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 4 | 30 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.3 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 91 | 1 | 90 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.3 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 2.8 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 95 | -82 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.58 | -0.48 | mg | | ビオチン | 14 | 5.4 | 8.6 | μg | | ビタミンC | 1 | 8 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 廃棄部位： 包葉、めしべ及び穂軸
硝酸イオン： 0 g
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可食部100g当たりの成分です。 |