アサイー 冷凍 無糖 と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の栄養素を比較
アサイー 冷凍 無糖と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アサイー 冷凍 無糖 | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 78.1 | 9.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.3 | -1.3 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.2 | -0.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.3 | 0.3 | 5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 15.7 | -15.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 14.6 | -14.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 14.9 | -14.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 4.2 | 0.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5 | 18.5 | -13.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | g | | ナトリウム | 11 | 3 | 8 | mg | | カリウム | 150 | 430 | -280 | mg | | カルシウム | 45 | 25 | 20 | mg | | マグネシウム | 20 | 26 | -6 | mg | | リン | 19 | 46 | -27 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.5 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.05 | 0.14 | mg | | マンガン | 5.91 | 0.14 | 5.77 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 6 | | 6 | μg | | クロム | 60 | | 60 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 49 | 0 | 49 | μg | | β-カロテン | 380 | 3700 | -3320 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 57 | -54 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 3800 | -3390 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 310 | -276 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 4.2 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 91 | 17 | 74 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.19 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 48 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.44 | -0.34 | mg | | ビオチン | 14 | | 14 | μg | | ビタミンC | 1 | 34 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 別名： くりかぼちゃ
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |