アサイー 冷凍 無糖 と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の栄養素を比較
アサイー 冷凍 無糖と大豆 全粒 青大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アサイー 冷凍 無糖 | 大豆 全粒 青大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 12.5 | 75.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 31.4 | -31.4 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 33.5 | -32.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 16.9 | -16.9 | g | | コレステロール | | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 5.3 | 19.3 | -14 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 8.5 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 8.1 | -7.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 12.9 | -12.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 20.1 | -15.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5 | 30.1 | -25.1 | g | | 有機酸 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | 灰分 | 0.4 | 4.6 | -4.2 | g | | ナトリウム | 11 | 3 | 8 | mg | | カリウム | 150 | 1700 | -1550 | mg | | カルシウム | 45 | 160 | -115 | mg | | マグネシウム | 20 | 200 | -180 | mg | | リン | 19 | 600 | -581 | mg | | 鉄 | 0.5 | 6.5 | -6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.9 | -3.6 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.96 | -0.77 | mg | | マンガン | 5.91 | 2.11 | 3.8 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 6 | 9 | -3 | μg | | クロム | 60 | 1 | 59 | μg | | モリブデン | 3 | 450 | -447 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 49 | 1 | 48 | μg | | β-カロテン | 380 | 8 | 372 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 9 | 401 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 1 | 33 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 2.3 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 12 | -11.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 7 | -7 | mg | | ビタミンK | 91 | 36 | 55 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.74 | -0.71 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.24 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 11 | -10.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.55 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 260 | -247 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.83 | -0.73 | mg | | ビオチン | 14 | 24 | -10 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |