アサイー 冷凍 無糖 と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の栄養素を比較
アサイー 冷凍 無糖と大豆 ［納豆類］ 寺納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アサイー 冷凍 無糖 | 大豆 ［納豆類］ 寺納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 24.4 | 63.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 18.6 | -17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.1 | -6.1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 5.3 | 8.1 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 25.9 | -25.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 7.6 | -2.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5 | 31.5 | -26.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.4 | 17.4 | -17 | g | | ナトリウム | 11 | 5600 | -5589 | mg | | カリウム | 150 | 1000 | -850 | mg | | カルシウム | 45 | 110 | -65 | mg | | マグネシウム | 20 | 140 | -120 | mg | | リン | 19 | 330 | -311 | mg | | 鉄 | 0.5 | 5.9 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.8 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.8 | -0.61 | mg | | マンガン | 5.91 | 1.7 | 4.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 6 | 14 | -8 | μg | | クロム | 60 | 2 | 58 | μg | | モリブデン | 3 | 110 | -107 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 49 | | 49 | μg | | β-カロテン | 380 | | 380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 0 | 410 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 0 | 34 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.9 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 7.6 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.6 | -2.6 | mg | | ビタミンK | 91 | 190 | -99 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.35 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 7.2 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.17 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | Tr | | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 39 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.81 | -0.71 | mg | | ビオチン | 14 | 19 | -5 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 14.2 | -14.2 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 別名： 塩辛納豆、浜納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |