アサイー 冷凍 無糖 と和風料理 煮物類 親子丼の具の栄養素を比較
アサイー 冷凍 無糖と和風料理 煮物類 親子丼の具の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アサイー 冷凍 無糖 | 和風料理 煮物類 親子丼の具 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 79.4 | 8.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.9 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 8.4 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.1 | -5.1 | g | | コレステロール | | 130 | -130 | mg | | 脂質 | 5.3 | 5.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 3.3 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 3 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 0.4 | 4.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 5 | 5.6 | -0.6 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | ナトリウム | 11 | 380 | -369 | mg | | カリウム | 150 | 120 | 30 | mg | | カルシウム | 45 | 21 | 24 | mg | | マグネシウム | 20 | 12 | 8 | mg | | リン | 19 | 88 | -69 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | マンガン | 5.91 | 0.08 | 5.83 | mg | | ヨウ素 | 1 | 7 | -6 | μg | | セレン | 6 | 8 | -2 | μg | | クロム | 60 | (Tr) | 60 | μg | | モリブデン | 3 | 3 | 0 | μg | | レチノール | | 51 | -51 | μg | | α-カロテン | 49 | 3 | 46 | μg | | β-カロテン | 380 | 66 | 314 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 3 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 69 | 341 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 57 | -23 | μg | | ビタミンD | | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 0.4 | 3.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 91 | 14 | 77 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.4 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 13 | 20 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.53 | -0.43 | mg | | ビオチン | 14 | 7.3 | 6.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1 | -1 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |