アサイー 冷凍 無糖 と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの栄養素を比較
アサイー 冷凍 無糖と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | アサイー 冷凍 無糖 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 52.4 | 35.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.4 | -22.4 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 26.8 | -25.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 12.2 | -12.2 | g | | コレステロール | | 71 | -71 | mg | | 脂質 | 5.3 | 12.8 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 7.5 | -7.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 6.9 | -6.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0 | 11.1 | -11.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | | 4.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 5 | 6.7 | -1.7 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | ナトリウム | 11 | 95 | -84 | mg | | カリウム | 150 | 440 | -290 | mg | | カルシウム | 45 | 14 | 31 | mg | | マグネシウム | 20 | 36 | -16 | mg | | リン | 19 | 260 | -241 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.04 | 0.15 | mg | | マンガン | 5.91 | 0.08 | 5.83 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2 | -1 | μg | | セレン | 6 | 26 | -20 | μg | | クロム | 60 | Tr | 60 | μg | | モリブデン | 3 | 5 | -2 | μg | | レチノール | | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 49 | 0 | 49 | μg | | β-カロテン | 380 | 4 | 376 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 410 | 4 | 406 | μg | | レチノール活性当量 | 34 | 4 | 30 | μg | | ビタミンD | | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.7 | 3.2 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5 | -4.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 91 | 35 | 56 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 17 | -16.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.39 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 13 | 15 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.84 | -1.74 | mg | | ビオチン | 14 | 3.9 | 10.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |