りんご 皮つき 焼き と（こんぶ類） つくだ煮の栄養素を比較
りんご 皮つき 焼きと（こんぶ類） つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りんご 皮つき 焼き | （こんぶ類） つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 77.2 | 49.6 | 27.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.7 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 6 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.9 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.4 | 1 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 17.3 | 20.6 | -3.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 17 | 19.8 | -2.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.8 | 25.5 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 6.8 | -4.3 | g | | 糖アルコール | | 2.1 | -2.1 | g | | 炭水化物 | 21.9 | 33.3 | -11.4 | g | | 有機酸 | 0.6 | 1 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.3 | 9.5 | -9.2 | g | | ナトリウム | 1 | 2900 | -2899 | mg | | カリウム | 170 | 770 | -600 | mg | | カルシウム | 5 | 150 | -145 | mg | | マグネシウム | 7 | 98 | -91 | mg | | リン | 17 | 120 | -103 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.46 | -0.41 | mg | | ヨウ素 | 1 | 11000 | -10999 | μg | | セレン | 0 | 3 | -3 | μg | | クロム | Tr | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 1 | 19 | -18 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 32 | 56 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | 14 | 0 | 14 | μg | | β-カロテン当量 | 39 | 56 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 310 | -307 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 15 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ビオチン | 0.9 | 4.7 | -3.8 | μg | | ビタミンC | 7 | Tr | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 備考 | 果しん部を除いたもの | 試料： ごま入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |