マンゴー ドライマンゴー とまつも 素干しの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとまつも 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | まつも 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 12.6 | -3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | | 2.3 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 27.9 | -24.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 0.7 | 4.9 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | | 68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | | 66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 14.3 | 62.3 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 28.5 | -22.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 40.8 | 44.1 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 13.8 | -11.7 | g | | ナトリウム | 1 | 1300 | -1299 | mg | | カリウム | 1100 | 3800 | -2700 | mg | | カルシウム | 37 | 920 | -883 | mg | | マグネシウム | 57 | 700 | -643 | mg | | リン | 81 | 530 | -449 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.2 | -4.6 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.26 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.53 | 1.25 | -0.72 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 0 | 15 | μg | | β-カロテン | 5900 | 30000 | -24100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 110 | 170 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 30000 | -23900 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 2500 | -2000 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 13 | -6.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | ビタミンK | 16 | 1100 | -1084 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.48 | -0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 1.61 | -1.4 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 5 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 14 | -10 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.06 | 0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 720 | -460 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.24 | -0.78 | mg | | ビオチン | 5.3 | | 5.3 | μg | | ビタミンC | 69 | 5 | 64 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 備考 | | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |