マンゴー ドライマンゴー とふのり 素干しの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 14.7 | -5.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | | 2.3 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 13.8 | -10.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 24 | -24 | mg | | 脂質 | 0.7 | 1 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | | 68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | | 66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 15.1 | 61.5 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 43.1 | -36.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 57.8 | 27.1 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 12.7 | -10.6 | g | | ナトリウム | 1 | 2700 | -2699 | mg | | カリウム | 1100 | 600 | 500 | mg | | カルシウム | 37 | 330 | -293 | mg | | マグネシウム | 57 | 730 | -673 | mg | | リン | 81 | 130 | -49 | mg | | 鉄 | 0.5 | 4.8 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.38 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.53 | 0.65 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 38 | -23 | μg | | β-カロテン | 5900 | 670 | 5230 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 34 | 246 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 700 | 5400 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 59 | 441 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 0.7 | 6.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 430 | -414 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.16 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 0.61 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 1.7 | 1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 4.6 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.13 | 0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 260 | 68 | 192 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.94 | -0.48 | mg | | ビオチン | 5.3 | | 5.3 | μg | | ビタミンC | 69 | 1 | 68 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 備考 | | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |