マンゴー ドライマンゴー とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 3.4 | 5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 31.5 | -29.2 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 40 | -36.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 2.1 | -1.8 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.7 | 3.5 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 14.3 | 54.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 13.5 | 53.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 26 | 50.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 25.2 | -18.8 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 41.8 | 43.1 | g | | 有機酸 | 3 | 0.4 | 2.6 | g | | 灰分 | 2.1 | 11.3 | -9.2 | g | | ナトリウム | 1 | 1700 | -1699 | mg | | カリウム | 1100 | 2700 | -1600 | mg | | カルシウム | 37 | 170 | -133 | mg | | マグネシウム | 57 | 290 | -233 | mg | | リン | 81 | 710 | -629 | mg | | 鉄 | 0.5 | 8.2 | -7.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.59 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.53 | 2.35 | -1.82 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 5600 | -5585 | μg | | β-カロテン | 5900 | 29000 | -23100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 1200 | -920 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 32000 | -25900 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 2700 | -2200 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 3.7 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 650 | -634 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.61 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 2.31 | -2.1 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 12 | -8.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 20 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.51 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 260 | 1600 | -1340 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.28 | -0.82 | mg | | ビオチン | 5.3 | | 5.3 | μg | | ビタミンC | 69 | 200 | -131 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |