マンゴー ドライマンゴー とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 2.3 | 7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 32 | -29.7 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 41.4 | -38.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 0.7 | 3.7 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 1.9 | 67 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 1.7 | 65.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 19.2 | 57.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 36 | -29.6 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 44.3 | 40.6 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 8.3 | -6.2 | g | | ナトリウム | 1 | 530 | -529 | mg | | カリウム | 1100 | 2400 | -1300 | mg | | カルシウム | 37 | 280 | -243 | mg | | マグネシウム | 57 | 300 | -243 | mg | | リン | 81 | 700 | -619 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.55 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.53 | 3.72 | -3.19 | mg | | ヨウ素 | 2 | 2100 | -2098 | μg | | セレン | 2 | 9 | -7 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 2 | 220 | -218 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 4100 | -4085 | μg | | β-カロテン | 5900 | 25000 | -19100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 980 | -700 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 27000 | -20900 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 2300 | -1800 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 4.6 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 390 | -374 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.69 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 2.33 | -2.12 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 12 | -8.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 20 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.59 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 260 | 1900 | -1640 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 1.18 | -0.72 | mg | | ビオチン | 5.3 | 47 | -41.7 | μg | | ビタミンC | 69 | 210 | -141 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |