マンゴー ドライマンゴー とあまのり ほしのりの栄養素を比較
マンゴー ドライマンゴーとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー ドライマンゴー | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 9.3 | 8.4 | 0.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 30.7 | -28.4 | g | | たんぱく質 | 3.1 | 39.4 | -36.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.7 | 3.7 | -3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 68.9 | 0.5 | 68.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 66.8 | 0.4 | 66.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 76.6 | 17.7 | 58.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.4 | 31.2 | -24.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 84.9 | 38.7 | 46.2 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 9.8 | -7.7 | g | | ナトリウム | 1 | 610 | -609 | mg | | カリウム | 1100 | 3100 | -2000 | mg | | カルシウム | 37 | 140 | -103 | mg | | マグネシウム | 57 | 340 | -283 | mg | | リン | 81 | 690 | -609 | mg | | 鉄 | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.2 | 0.62 | -0.42 | mg | | マンガン | 0.53 | 2.51 | -1.98 | mg | | ヨウ素 | 2 | 1400 | -1398 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 93 | -91 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 15 | 8800 | -8785 | μg | | β-カロテン | 5900 | 38000 | -32100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 280 | 1900 | -1620 | μg | | β-カロテン当量 | 6100 | 43000 | -36900 | μg | | レチノール活性当量 | 500 | 3600 | -3100 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 6.8 | 4.3 | 2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 2600 | -2584 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 1.21 | -0.94 | mg | | ビタミンB2 | 0.21 | 2.68 | -2.47 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 12 | -8.6 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 20 | -16 | mg | | ビタミンB6 | 0.43 | 0.61 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 78 | -78 | μg | | 葉酸 | 260 | 1200 | -940 | μg | | パントテン酸 | 0.46 | 0.93 | -0.47 | mg | | ビオチン | 5.3 | 41 | -35.7 | μg | | ビタミンC | 69 | 160 | -91 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |